Un músculo es un órgano contráctil que forma parte del cuerpo humano y de otros animales. Está conformado por tejido muscular. Los músculos se relacionan con el esqueleto o bien forman parte de la estructura de diversos órganos y aparatos. El dolor muscular suele estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad y su causa en estos casos usualmente es bastante obvia. El stress y el mal uso de nuestro cuerpo es una de las causas mas comunes de la tensión y el dolor muscular. el continuo ejercicio físico (caminar 30min. diarios), realizar estiramientos, y evitar las malas posturas a la hora de sentarnos, acostarnos, llevar bolsas o simplemente manejar pueden contribuir a mantener nuestros músculos sanos y evitan que el estrés nos afecte de manera crónica.