Los ojos son una parte importantísima del cuerpo humano, ellos nos brindan uno de los cinco sentidos, nos muestran los colores, las formas, los paisajes y las personas, y a  pesar de ser tan importantes, los ojos suelen ser dejados de lado cuando se trata del cuidado de la salud.

Las personas deben practicarse examenes periódicos para el cuidado de los ojos, y de esta forma evitar problemas futuros, o detectar a tiempo dolencias oculares. Pero la mayoría de las personas solo acuden a un especialista cuando ya no soportan el dolor o les afecta de manera importante la vista. El primer examen oftalmológico debe ser realizado al momento de el nacimiento por el pediatra, ya que el examen de reflejo rojo puede detectar tumores, cataratas congénita, galucoma, leucocoria (reflejo de la pupila blanco), e infecciones como la toxoplasmosis, que una vez contaminada, puede causar una cicatriz en lo profundo del ojo.

Asi mismo a los niños y adultos se les deben practicar exámenes oftalmológicos cada seis meses, ya que el mejor remedio es prevenir la enfermedad. Otra de las recomendaciones debe ser el tener una dieta balanceada, consuma alimentos con omega 3, zinc, selenio y las vitaminas A y E.